母になる女性のための 産前のボディケア&エクササイズ吉岡 マコ
講談社 刊
発売日 2008-04-25
すべての妊婦さんに読んでほしい！ 2008-05-10
これは妊娠中の身体作りと産後の予習についての本です。
妊娠中からできるエクササイズ各種と日常の身体の使い方が、
たくさんの写真と図とともに、わかりやすく解説されています。
お腹の張りにくい姿勢、ってご存知でしたか？
姿勢ひとつでお腹の張りは緩和されるんですって！
３人産んだけど、毎回張り止め飲んだけど、
こんなこと誰も教えてくれなかった！
と目からウロコが落ちました。
他にも、へ?、そうなんだ！！と、
知って良かったことがいっぱい☆
パートナーや親、上の子との
コミュニケーションのとり方、
育児が始まる前からの準備についても、
具体的なアドバイスがたくさんあります。
産後に備えるために、
この本を読んで実践しておくと、いいですよ！
母になる女性のための 産前のボディケア&エクササイズ を読んでみた。う～むと納得しきりである。
なんといっても、著者吉岡 マコの意欲が読み取れるから、ついつい読んでいってしまう。
ぐいぐい母になる女性のための 産前のボディケア&エクササイズ に引っ張られているという感じか？母になる女性のための 産前のボディケア&エクササイズ に類する本は、あんまり多く読んだことがないから比較はできないけれど、これらに類する本の中ではかなり高評価を得るんじゃなだろうか？
やっぱり著者が意欲を持って書くと、いいものが出来上がる。
そんな気がする本である。
ともかく一読あれ。
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